Любой «полезный» продукт, который вам особенно нравится и порадует вас не меньше..Используйте щадящие виды кулинарной обработки, по возможности употребляйте продукты в их естественном (или близком к естественному) состоянии. Соблюдайте принципы сочетаемости продуктов и порядок их употребления в течение дня, постоянно разнообразьте рацион. Начинайте всегда с сырых овощей, количество которых - не ограничено.
